Raucher­entwöhnung Hypnose Berlin:
In nur einer Sitzung Nichtraucher werden

Sicher geht dir diese Frage gerade durch den Kopf.

Und Rauchen aufhören ist in der Tat schwer, wenn man es einfach so und ohne Vorbereitung versucht.

Meist läuft es darauf hinaus, mit Willenskraft das Rauchverlangen zu unterdrücken und sich den ganzen Tag zu zwingen keine Zigarette zu rauchen.

Wie du vielleicht aus eigener Erfahrung weißt, funktioniert das nur für kurze Zeit und vor allen Dingen ist es unglaublich anstrengend.

Wenn man jedoch gut vorbereitet ist und die nötige innere Arbeit getan hat, dann kann es erstaunlich einfach sein mit dem Rauchen aufzuhören.

Doch das passiert nur in den seltensten Fällen.

Die körperliche Abhängigkeit wird oft überschätzt. Wogegen die psychische Abhängigkeit meist vollkommen übersehen wird, obwohl sie für den langfristigen Erfolg entscheidend ist. 

Vor allem sitzt jeder Raucher der Illusion auf, dass Rauchen irgendeinen positiven Nutzen hätte. Oft sind das Dinge wie Entspannung, Geselligkeit oder Mut.

Diese Wahrnehmung beruht jedoch auf einem billigen Zaubertrick, auf den du jeden Tag aufs Neue hineinfällst. So bleibst du gefangen in der Raucherfalle.

Verstehst du jedoch erst einmal wie der Zaubertrick funktioniert, dann fällst du auch nicht mehr darauf hinein.

Befreit von jeglichen Illusionen übers Rauchen, ist es einfach die Raucherfalle zu verlassen.

Dann kann man sich mit einem guten Gefühl von der Zigarette verabschieden, anstatt ihr hinterherzutrauern. 

Deshalb ist dies auch der erste Schritt bei der Raucherentwöhnung Hypnose Berlin.

Diese Frage beschäftigte auch die Wissenschaft.

In einer großangelegte Studie mit 72.000 Probanden versuchten Wissenschaftler herauszufinden, welche Methode zum Rauchstopp am effektivsten ist.

Es stellte sich heraus, dass von den Rauchern, die es ausschließlich mit Willenskraft versuchten, nur magere 6% es tatsächlich schafften dauerhaft aufzuhören.

Dagegen war Hypnose die erfolgreichste Methode zur dauerhaften Raucherentwöhnung.

¹ Schmidt, F.L. & Viswesvaran, C. (1992). A Meta-Analytic Comparison of the Effectiveness of Smoking-Cessation. Journal of Applied Psychology, 77 (4), 554-561

In erster Linie liegt es daran, dass unser Denken, Fühlen und Handeln zu 95% von unserem Unterbewusstsein gesteuert wird. 

Schließlich weißt du vom Verstand her, dass Rauchen gesundheitsschädlich ist und du dadurch wahrscheinlich eines Tages schwer erkranken oder sogar sterben wirst.

Vielleicht hast du deswegen sogar ein schlechtes Gewissen, aber trotzdem rauchst du noch.

Das hängt damit zusammen, dass ein Großteil unserer Gedanken und unseres Handelns konditioniert sind. Das heißt, wir haben eine Sache so oft wiederholt, dass unser Unterbewusstsein sie ab einem bestimmten Punkt automatisch ausführt. Wie auf Knopfdruck im Autopilot Modus. 

Jeder Raucher hat sich so im Laufe der Zeit etliche Verknüpfungen zwischen dem Rauchverlangen und bestimmten Gefühlen und Alltagssituationen ins Gehirn konditioniert.

Typische Situationen sind etwa die Zigarette morgens zum Kaffee, zur Belohnung oder nach dem Essen.

Bei den Gefühlen sind es oft Stress, Trauer, Wut oder auch Freude, die verknüpft sind mit dem Rauchen.

Jedes Mal, wenn das entsprechende Gefühl oder Situation auftritt, erzeugt dein Unterbewusstsein daher vollautomatisch das Verlangen nach einer Zigarette.

Nur wenn diese Verknüpfungen aufgelöst werden, kann man entspannt seinen Alltag bestreiten. Ohne die ganze Zeit an Zigaretten zu denken oder das Gefühl zu haben, dass etwas fehlt.

Bei der Nichtraucher Hypnose lösen wir diese Verknüpfungen auf, so dass du mit einem Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit die Praxis verlässt.

Im Alltag sind dann viele meiner Klienten überrascht wie gut und leicht es sich anfühlt diese Situationen rauchfrei zu erleben.

Viele Raucher halten sich für einen besonders schweren und aussichtslosen Fall.

Dieser Gedanke ist jedoch absoluter Quatsch und lediglich Ausdruck davon, dass man noch fest in der Raucherfalle steckt.

Es ist egal wie viel oder wie lange du schon rauchst. Und es ist auch egal wie oft du bereits versucht hast aufzuhören.

Jeder kann aufhören zu rauchen. Auch du!

Es braucht einzig und allein deinen festen Entschluss.

Jeder Raucher hat Ängste und Zweifel mit dem Rauchen aufzuhören. Das ist volkommen normal, wegen der Raucherfalle, in der man steckt.

Viele Raucher verbringen aber Monate bis Jahre damit über den Rauchstopp nachzugrübeln. Doch in der Zwischenzeit ruinieren sie weiter ihre Gesundheit.

Rufe mich lieber an für ein kostenloses Beratungsgespräch.

Gemeinsam finden wir heraus wo du gerade stehst und was der nächste sinnvolle Schritt ist.

Falls eine Raucherentwöhnung mit Hypnose keinen Sinn macht, dann werde ich es dir ganz offen und ehrlich sagen und einige kostenlose Tipps geben, damit du dem Ziel näher komst.

Kosten der Raucherentwöhnung Hypnose: 400€
Dauer: ca. 4 Stunden (1 Sitzung)

Die Raucherentwöhnung bei Hypnose Welt basiert auf jahrelanger Erfahrung und gliedert sich in drei aufeinander abgestimmte Phasen.

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* Bitte beachte, dass die Ergebnisse einer Hypnose individuell abweichen und von Person zu Person variieren können. Eine Erfolgsgarantie ist daher weder möglich noch seriös.

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